こんにちは、ちび助です！
今回はパッツンになっている
浅田舞さんが可愛すぎると感じていたのですが
その美ボディは何をされているのかが気になったので
調べてみました♪
浅田舞の美ボディ
浅田舞さんは写真集などで
ご自身のグラマラスなスタイルを披露されたりと
すごくお綺麗なボディラインです！
ちなみにスリーサイズは公表されていませんが
推定Fカップはあるとのこと！
Fカップって大きめなグレープフルーツぐらいの
重さと大きさがあるといわれているので
まじかで見ると迫力が凄そうです。
そして、写真集でみた限りでは
ウエスト部分もキュッとくびれていたので
よりラインがしっかりとされている印象でした！
舞さんは身長も163㎝と高めなので
メリハリのあるボディラインに見えます！
現役引退後はダイエットも？
現役時代は過食が止まらなかったという舞さん。
現在の体重より15キロ以上太っていたそうです。
そこで現役引退後ダイエットを行ったそうです！
ダイエット① 筋トレ
胸を残すためにしっかりと筋トレをしました。
胸の土台に関係する大胸筋のトレーニングや
姿勢を綺麗に保つための背筋を鍛えるトレーニングを
重点的に鍛えていったそうです。
ダイエット② 食生活の改善
今まではお菓子や菓子パンなどの過食が
止まらなかったという舞さん。
トレーニングをする傍ら、栄養素をの摂取を
意識しながら食事していたといいます。
お肉やお魚などの高たんぱく質の食事をメインに
楽しみながらご飯を食べていたそうです。
その結果バストをキープしながら体重を15キロ落として
いったそうです。そういった努力をして
今の美ボディを手に入れられたんだと思います。
美ボディキープはストイック！!
お風呂の時間に１時間以上かけていたり、
料理なども手が込んでいたりと自分に対して
しっかり内面も外からのアプローチもしています。
料理のクオリティもお店のような感じです！
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これはトマトカレーですが、
栄養バランスも彩も本当にきれいで美味しそうです♪
またある日の料理はこちらです♪
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これはガパオライス♪
どれも本当に美味しそうです( *´艸｀)
自分で食事にも過ごし方にも気を付けていらっしゃる
舞さんはすごいです！
現役引退後は社交ダンスでスタイルキープ
フィギアスケートは引退後は
社交ダンスに打ち込んでいらっしゃいます。
インスタでは日々のレッスンの様子がアップされていますが
高いヒールを颯爽と履き来ないして踊る姿は
本当にかっこいいです！
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社交ダンスを始めて1年経つという舞さん。
その魅力に取りつかれ日々練習を重ねているそうです。
社交ダンスの運動量はバレーボールの練習量と
同じぐらいの運動量になります(*’ω’*)
曲にもよりますが
激しい動きやゆったりとした動きなど
社交ダンスも奥深いです！
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本当に立ち姿から凛々しく見えてかっこいいです！
浅田舞まとめ
前髪をパッツンにされたことで
凛々しさもあり、可愛さも兼ね備えている舞さん。
そんな綺麗な秘密は食事だったり、
社交ダンスだったりと本当にご自身に対して
すごくストイックだなと感じました！
そんな魅力溢れる舞さんの今後の活躍に期待です♪
最後までご覧いただきありがとうございました！
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