【パッツン浅田舞が可愛い】美ボディを保つ秘訣はストイックな社交ダンス?!

芸能人

こんにちは、ちび助です!

今回はパッツンになっている

浅田舞さんが可愛すぎると感じていたのですが

その美ボディは何をされているのかが気になったので

調べてみました♪

浅田舞の美ボディ

浅田舞さんは写真集などで

ご自身のグラマラスなスタイルを披露されたりと

すごくお綺麗なボディラインです!

ちなみにスリーサイズは公表されていませんが

推定Fカップはあるとのこと!

Fカップって大きめなグレープフルーツぐらいの

重さと大きさがあるといわれているので

まじかで見ると迫力が凄そうです。

 

そして、写真集でみた限りでは

ウエスト部分もキュッとくびれていたので

よりラインがしっかりとされている印象でした!

 

舞さんは身長も163㎝と高めなので

メリハリのあるボディラインに見えます!

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現役引退後はダイエットも?

現役時代は過食が止まらなかったという舞さん。

現在の体重より15キロ以上太っていたそうです。

そこで現役引退後ダイエットを行ったそうです!

 

ダイエット① 筋トレ

胸を残すためにしっかりと筋トレをしました。

胸の土台に関係する大胸筋のトレーニングや

姿勢を綺麗に保つための背筋を鍛えるトレーニングを

重点的に鍛えていったそうです。

 

ダイエット② 食生活の改善

今まではお菓子や菓子パンなどの過食が

止まらなかったという舞さん。

 

トレーニングをする傍ら、栄養素をの摂取を

意識しながら食事していたといいます。

 

お肉やお魚などの高たんぱく質の食事をメインに

楽しみながらご飯を食べていたそうです。

その結果バストをキープしながら体重を15キロ落として

いったそうです。そういった努力をして

今の美ボディを手に入れられたんだと思います。

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美ボディキープはストイック!!

お風呂の時間に1時間以上かけていたり、

料理なども手が込んでいたりと自分に対して

しっかり内面も外からのアプローチもしています。

料理のクオリティもお店のような感じです!

 

 

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これはトマトカレーですが、

栄養バランスも彩も本当にきれいで美味しそうです♪

またある日の料理はこちらです♪

 

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これはガパオライス♪

どれも本当に美味しそうです( *´艸`)

自分で食事にも過ごし方にも気を付けていらっしゃる

舞さんはすごいです!

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現役引退後は社交ダンスでスタイルキープ

フィギアスケートは引退後は

社交ダンスに打ち込んでいらっしゃいます。

インスタでは日々のレッスンの様子がアップされていますが

高いヒールを颯爽と履き来ないして踊る姿は

本当にかっこいいです!

 

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社交ダンスを始めて1年経つという舞さん。

その魅力に取りつかれ日々練習を重ねているそうです。

社交ダンスの運動量はバレーボールの練習量と

同じぐらいの運動量になります(*’ω’*)

 

曲にもよりますが

激しい動きやゆったりとした動きなど

社交ダンスも奥深いです!

 

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本当に立ち姿から凛々しく見えてかっこいいです!

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浅田舞まとめ

前髪をパッツンにされたことで

凛々しさもあり、可愛さも兼ね備えている舞さん。

そんな綺麗な秘密は食事だったり、

社交ダンスだったりと本当にご自身に対して

すごくストイックだなと感じました!

そんな魅力溢れる舞さんの今後の活躍に期待です♪

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

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