こんにちは、ちび助です♪
今回は新しく始まった土曜ドラマの
「顔だけ先生」に出演している
長谷川慎さん(^^)/
2話の次回予告で見せた
腹筋がキレイに割れているので
見た瞬間にきゃーーー!!と
叫んだのは私だけではないはずw
なので、そんな素敵な腹筋を
どうやって作ったのか?
身長や体重はどれぐらいなのか?
他にも筋肉の画像はあるのか?
などを調べてみました(・´з`・)
長谷川慎が顔だけ先生で見せた腹筋は?
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長谷川さんは16人ダンス&ボーカルグループの
「THE RAMPAGE」のダンスパフォーマーです(*^^*)
そんな長谷川さんがドラマで見せた腹筋はこちら!
全長谷川慎fが死んだ#顔だけ先生 pic.twitter.com/oTNG3g8zUE
— しう (@mhs_mmmmm) October 9, 2021
これはあかーーん(/ω\)
なんと綺麗な腹筋!!
バキバキすぎません?
これはキュンキュンします。
ではこの腹筋を作った筋トレ方法を
調べてみます!!
長谷川慎の筋肉トレーニング(筋トレ)の方法は?
Twitterより引用
ではどんな筋トレをしているのでしょうか?
すっごく絞っているので気になりますね(*^^*)
こんばんは!
長谷川慎です^^
HiGH&LOW THE LIVEまで3週間となりましたね!リハーサルも順調に進んでいます👊🏻
先程、LIVEに向けてジムでトレーニングしてきました!💪🏻#THERAMPAGE#HiGH_LOW pic.twitter.com/ezZsSBV5dF— THE RAMPAGE OFFICIAL (@therampagefext) July 1, 2016
やっぱりジムにはいかれているんですね!
しかし、詳しい筋トレの内容は公表されていませんでした。
ジムでの腹筋筋トレの代表的なメニューとしては
・アブドミナルクランチ➝腹直筋
・ハンギングレッグレイズ➝腹直筋と腹斜筋
・ケーブルクランチ➝腹直筋
・トーソローテーション➝脇腹と腹横筋
・ケーブルサイドベント➝腹斜筋
・ウッドチョップ➝お腹全体的
ジムでマシンを使ったりダンベルを使って
鍛えていたのかもしれません♪
基礎のウエイトトレーニングを
しっかりやって筋肉を作ったんですね!
長谷川慎の筋肉の画像は?
ではこの他にも綺麗な筋肉美が見たいので
画像を探してみました(・´з`・)
Twitterより引用
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これはもう美しいと言ってしまうレベル。
本当にストイックなんでしょうね(*^^*)
ドラマでの今後の筋肉披露も楽しみです♪
長谷川慎の服筋がヤバい!筋トレ方法まとめ!
今回はドラマ「顔だけ先生」に出演している
長谷川慎さんの腹筋がバキバキで
すっごく綺麗だったので方法や画像を調べました♪
・筋トレはジムに通ってる
・腹筋は筋か綺麗に入るほどバキバキ
という事が分かりました♪
目の保養になって満足ですw
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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