中島健人のおすすめプロテインは？どんな味を飲んでいる？ソイorホエイ飲み方は？【初耳学】

こんにちは、ちび助です(*´Д｀)

今回は中島健人さんが

毎日プロテインを飲んでいると

聞いてどんなプロテインを飲んでいるのか

気になって調べてみました(^^)/

飲み方なども工夫していらっしゃる

みたいなのでまとめます！！

中島健人が飲んでいるプロテイン

毎日プロテインを飲んで
身体を鍛えている健斗君ですが
どんなメーカーのプロテインを飲んでいるのか
調べてみました(^^)/

このメーカーのモノを飲んでいるなどの
商品は調べましたが載ってなかったです(‘Д’)

健斗くんは毎日3回プロテインを飲んでいるようです！
めっちゃストイックですね( ﾟДﾟ)

その度に飲み方や味などは
変えて楽しみを作っているそうです♪

何味のプロテインを飲んでいる？

沢山の味のプロテインを飲んでいる
健斗くんですが、どんな味のモノを
飲んでるかまとめました(*´▽｀*)

・バニラ
・ミックスベリー
。グレープフルーツ
・ココア
などが言われていました(*’ω’*)

その時に合わせて3食飲んでいます♪
プロテインは料理番組などでも
飲んでいるところが見られているので
本当にストイックですね(‘Д’)

ホエイとソイの違い

プロテインといっても種類が
すごくあります(*‘∀‘)

大きく分けてホエイとソイに分かれます♪

大きく分けるとこうなります(*’ω’*)

効果的に飲むには？

ホエイはたんぱく質の吸収が早いので
運動した後や朝起きた時の胃が空っぽの状態の時に
おススメです(*^^*)
効率よくたんぱく質や糖質を吸収できるので
栄養吸収がいいです♪
効率よく筋肉をつけたい人向けのプロテインです！

ソイは植物性たんぱく質なので吸収が
動物性のたんぱく質に比べるとすごくゆっくりです。
その為、朝ごはんなどの置き換えダイエットや
小腹が空いたときに飲むのがおススメです(*^^*)

最近は女性でも美意識の為にプロテインを飲むことで
髪の毛や肌など綺麗にするために飲んでいる方が
多いです♪

どんな飲み方をしている？

ケンティーがどんな飲み方をしているのか
気になったので調べてみました(^^)/

ちょうど今日飲んだから嬉しい😆
グレープフルーツプロテイン×炭酸#reco1134 #QRzone#SexyZone#中島健人 pic.twitter.com/IbBL2XkglO

— yoko🌹 (@yoko_kento_love) June 2, 2020

まず、ケンティーが特別な飲み方と
言われているのがプロテインを炭酸水で
割るという飲み方です(*’ω’*)

通常は牛乳や水などで割りますが
さっぱりしたプロテインで飲めるそうです♪

ケンティー、プロテインに明日葉入れて飲んでいるって😵
プロテインは飲まないから、ホットミルクに粉末の明日葉 入れようかな❗️#hotpepper名古屋 #中島健人#ニセコイ pic.twitter.com/GsY4RPoV4y

— 😍lepetitprince💗 (@sweetcorn1021) January 14, 2019

これはプロテインに加える飲み方ですが
味が少し変わって美味しく感じるそうです(*’ω’*)
温めた牛乳と明日葉でプロテインを飲むという
すごくオシャレな飲み方です♪

まとめ

今回はケンティーが飲んでいる
プロテインについて
まとめてみました(^^)/

味や飲み方
種類なども参考にしていただけたら
嬉しいです(*’ω’*)

最後までご覧いただきありがとうございました！